Боли в спине в период ожидания малыша

Большинство беременных женщин испытывает болезненность в районе крестца и поясницы во время ожидания ребенка. Это далеко не безобидный симптом, о котором необходимо сообщать лечащему врачу.

Беременная женщина постепенно набирает вес из-за растущего живота, что не лучшим образом сказывается на здоровье позвоночника. Поскольку набор веса происходит большей частью в области живота, центр тяжести смещается, изменяется походка и осанка, что ведет к дополнительной нагрузке на позвоночник. Кроме того, организм беременной женщины вырабатывает релаксин – гормон, который размягчает соединительные связки и ткани, благодаря его действию родовые пути становятся более эластичными, что благоприятно сказывается на ребенке, но не содействует поддержанию осанки.

В естественном состоянии мышцы живота поддерживают осанку, выполняя функцию корсета. При беременности они расслабляются и появляются болезненные ощущения в спине. Малотренированные женщины, имеющие слабые мышцы брюшного пресса и спины часто начинают чувствовать боли уже на первых неделях беременности, которые обычно начинаются к 20 неделе.

Боли могут быть следствием пиелонефрита или почечной колики. Симптомами этих болезней являются расстройства процесса мочеиспускания и повышение температуры тела, о них обязательно нужно сообщать доктору.

В последние триместр беременности организм начинает подготовку к родам, при этом повышается тонус матки, а боли носят схваткообразный характер. Если к этому явлению не присоединяются другие симптомы, то оно считается проявлением нормы. О преждевременных родах в ряде случаев свидетельствует усиление боли, влагалищные выделения, сокращение интервалов между схватками.

Если болезненные ощущения являются следствием нормальных физиологических изменений, то надо следовать некоторым общим рекомендациям, чтобы уменьшить болевые ощущения. Необходимо чаще изменять занимаемую позу, опираться на спинку стула при сидении на нем, лежать на левом боку во время сна, принимать витаминные комплексы и скорректировать диету – все эти действия помогут снизить нагрузку на позвоночник.

Специальный бандаж поможет справиться с болью при слабости мышц. Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой, разработанной для беременных, не поднимать тяжести, следить за нагрузкой. Некоторые физиопроцедуры, массаж совместно со специальным лечением помогут при болях, возникших вследствие болезней позвоночника.

Нужно незамедлительно показаться врачу при изменении характера болей или их интенсивности, а также при возникновении других тревожащих признаков.