Зимний уход за волосами

Зимой трудно сохранять постоянную красоту коже и волосам. Но, если мы и покупаем в магазинах зимние крема для кожи, то для волос мы обычно мало что делаем. Если процедура ухода за твоими волосами мало чем отличается от ухода за ними, например, весной, то ты совершаешь большую ошибку. Особенно, если ты не относишься к любительницам носить шапку на морозе. Пора принимать меры!



Вот несколько причин для того, чтобы вплотную заняться здоровьем волос именно зимой: отсутствие солнца, перепады температуры, авитаминоз, стрессы, сильный мороз. Самое страшное из этого перечня, разумеется, холод. От холода сосуды сужаются и поступление крови к волосам замедляется, тем самым они не получают необходимых важных элементов. Всегда носи головной убор на улице, а в помещении обязательно снимай. Шапка должна быть из натуральной ткани, ну или хотя бы внутренний чехол. Не следует пользоваться расческами из пластмассы, от холода волосы становятся просто неуправляемыми.

Зимой волосы обезвожены, их нужно увлажнять, а для этого всегда используй вместе с шампунем кондиционер. Лучше всего, если кондиционер будет интенсивного действия. Не забывай про использование масок. В их состав обязательно должны входить витамины А, С и E. Витамин А делает волосы эластичными и блестящими, ускоряет их рост. Витамин Е нейтрализует вредные вещества, что особенно важно, если ты живешь в мегаполисе. Постоянное воздействие вредной экологии не может не сказаться на состоянии твоих волос. Витамин С способствует укреплению волос, ведь от перемерзания волосяная луковица отмирает и волосы начинают выпадать.

Уход за внешним видом это еще пол дела. Состояние волос в первую очередь зависит от того, как ты питаешься и какой образ жизни. А зимой у нас, как известно, возникает авитаминоз, болезни, из-за которых мы принимаем антибиотики. Больше всего в этот период мы нуждаемся в цинке, железе, марганце, которые просто необходимы волосам. Из-за отсутствия солнца мы частенько впадаем в депрессию, возникают стрессы, а от малейшего стресса в организме начинает разрушаться витамин В. Нехватка витамина В приводит к сбою эндокринной и сосудистой системы, как следствие, сужаются кровеносные сосуды, не доставляя необходимое нашим волосам.

Для решения этой проблемы стоит проходить витаминотерапию, включающую вышеперечисленные элементы. Также можешь обратить внимание на комплексы для роста и укрепления волос, которые нам сейчас представляют многие косметические и даже фармацевтические компании.

Если тебе не хочется пить таблетки, то строго отнесись к тому, что ты ешь. Ты должна употреблять достаточное количество белковой пищи – мясо, яйца, рыба, творог и т.д. Они богаты фосфором и витамином В. Съедай каждый день по несколько штук грецких орехов. Кисломолочные продукты всегда должны присутствовать на твоем столе. Делай салаты из свежих овощей и заправляй их нерафинированным подсолнечным маслом. Все эти продукты необходимы для здоровья волос. А вот шипучие напитки, консервы, острое лучше исключи хотя бы на время.

Рецепты двух натуральных масок для волос в зимнее время:


Возьми 3 картофелины, отвари в мундире, очисть и положи лучше в керамическую посуду. Разомни и добавь 3 стол. ложки сметаны. Маску следует наносить перед мытьем, сначала на корни потом распределить по длине волос. Надень шапочку для душа, сверху обмотай полотенцем и подержи маску в течение 30 минут. Помой волосы.


Очисти морковь, натри на мелкой терке. Положи кашицу в керамическую посуду, добавь 1 чайн. ложку сметаны и немного крепкой чайной заварки. Все перемешай и нанеси на голову на 10 минут. Затем смой.

Автор статьи – Шульц Дарья